SALUD MILITAR – Vol.26 Nº 1 – Julio 2004
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RESILIENCIA
Ps. Mercedes Navarro
Ps. Pilar Silveira
SUMMARY
This concept arises from social sciences to
characterize those people who, living under high
risk conditions, develop themselves psychologically
healthy and socially successful.
This inner capacity of the human being enabling
him to face and overcome adversity and turn out
positively transformed by that is called
RESILIENCY.
In 1992 Werner, studied a group of people for 40
years, and he reached the conclusion that children
“condemned” to show problems in the future,
according to the risk approach, became successful,
formed stable families and made a positive
contribution to society. The concept of
invulnerability rises before this fact in order to
describe healthy people who have been raised in
unhealthy environments.
Rigidity and determinism of this term made us
choose that of RESILIENCY, evoking elasticity and
flexibility.
While the risk approach is focused on the disorder,
symptoms and characteristics associated to a high
damage risk; the resiliency approach is explained
through what has been called the challenge model,
in which negative forces do not find a defenseless
person in whom permanent damage would be
determined. It describes the existence of true
protective shields that reduce negative effects and
transform them into protection and strengthening
factors
Thus, there appear personality traits that form a
resilient profile and ways to stimulate it during the
different stages of life.
“WE ALL HAVE THE SEED OF RESILIENCY,
ON THE WAY IT IS WATERED ITS GOOD
GROWTH WILL DEPEND”
Words from a New York teenager.
ARTICULOS ORIGINALES
ACTUALIZACIONES
https://doi.org/10.35954/SM2004.26.1.5
Resiliencia
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RESUMEN
Concepto que surge desde las ciencias sociales
para caracterizar a las personas que viviendo en
condiciones de alto riesgo, se desarrollan
psicológicamente sanas y socialmente exitosas.
A esta capacidad interior del ser humano, para hacer
frente a la adversidad, superarla y ser transformado
positivamente por ella se le llama RESILIENCIA.
Werner en 1992, estudió un grupo de personas
durante 40 años, llegando a la conclusión que niños
“condenados” a presentar problemas en el futuro,
según el enfoque de riesgo, llegaron a ser exitosos,
constituir familias estables y contribuir positivamente
a la sociedad. Ante esto surge el concepto de
invulnerabilidad para describir a las personas sanas
que se han desarrollado en ambientes insanos.
La rigidez y determinismo de este vocablo hace que
se opte, por el de RESILIENCIA, que evoca la
elasticidad y la flexibilidad.
Mientras el enfoque de riesgo se centra en la
enfermedad, el síntoma y las características que se
asocian a una elevada probabilidad de daño; el
enfoque de resiliencia, se explica a través de lo que
se ha llamado el modelo del desafío, en el cual, las
fuerzas negativas no encuentran a una persona
inerme en la cual se determinarán daños
permanentes. Describe la existencia de verdaderos
escudos protectores que atenúan los efectos
negativos y los transforman en factores de protección
y fortalecimiento.
Surgen así, características de personalidad que
configuran un perfil resiliente y formas de estimularla
en las distintas etapas de la vida.
“TODOS TENEMOS LA SEMILLA DE LA
RESILIENCIA,
DE CÓMO SEA REGADA, DEPENDERA SU BUEN
CRECIMIENTO”
Palabras de un adolescente de Nueva York
El vuelo del Halcón
Un rey, recibió como obsequio dos pequeños
halcones y los entregó al maestro de cetrería para
que los entrenara.
Pasado unos meses, el maestro le informó al rey que
uno de los halcones estaba perfectamente, pero que
al otro no sabía qué le sucedía, no se había movido
de la rama donde lo dejó desde el día que llegó.
El rey mandó llamar a curanderos y sanadores para
que vieran al halcón, pero nadie pudo hacerlo volar.
Al día siguiente el monarca decidió comunicar a su
pueblo que ofrecería una recompensa a la persona
que hiciera volar al halcón. A la mañana siguiente, vio
al halcón volando ágilmente por los jardines. El rey le
dijo a su corte:
- “Traedme al autor de este milagro”.
Su corte le llevó a un humilde campesino.
El rey le preguntó:
- “¿Tú hiciste volar al halcón? ¿Cómo lo hiciste?
¿Eres acaso un mago?”
Intimidado el campesino le dijo al rey:
- “Fue fácil mi señor, solo corté la rama y el halcón
voló, se dio cuenta que tenía alas y se largó a volar.”
Quizás la predicción fuera que al cortar la rama el
halcón caería, pero la adversidad le dio la
oportunidad de descubrir su potencial y pudo volar.
¿Cuántas veces observamos en nuestro entorno
personas que como el halcón, se enfrentan a
situaciones de tragedia o estrés que parecen
imposibles de superar? ¿Cuántas veces, sin
embargo, la realidad nos muestra que no solo la
superan sino que salen fortalecidos de esas crisis?
A esta capacidad interior del ser humano para hacer
frente a las adversidades, superarlas y ser
transformado positivamente por ellas, se la llama
RESILIENCIA.
Pensemos en ejemplos de vida, que dan testimonio
de esta capacidad; Rigoberta Menchu, Ana Frank,
Beethoven, pueblos enteros que han sido expuestos
a la persecución y al aislamiento.
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Un poco de historia
Durante mucho tiempo, las ciencias humanas,
pusieron el énfasis en los elementos patológicos.
Surgen así en las investigaciones descripciones
detalladas de las enfermedades, intentando descubrir
las causas o factores determinantes de ellas.
En este enfoque muchas interrogantes quedaron sin
respuestas: ¿por qué personas expuestas a
situaciones de riesgo contradiciendo toda predicción
negativa, logran transformar la tragedia en
oportunidad de desarrollo y equilibrio interior?
Un hito lo marcó Werner en 1993, quien estudió un
grupo de personas desde el nacimiento hasta los
cuarenta años llegando a la siguiente conclusión:
- niños “condenados” a presentar problemas en el
futuro según el enfoque de riesgo, llegaron a ser
exitosos, constituir familias estables y contribuir
positivamente a la sociedad. (1)
La observación de estos niños, la condujo al concepto
de invulnerabilidad, entendiendo éste, como el
desarrollo de personas sanas, en ambientes
insanos.
Ante la rigidez y el determinismo que este vocablo
genera, con connotaciones de orden genético o
biologicista se optó por “resiliente” que evoca desde
el adjetivo en inglés (resilient) la elasticidad y desde
la metalurgia, la capacidad de algunos materiales de
recobrar su forma original, después de ser sometidos
a una presión deformadora.
Se adoptó el término en las ciencias sociales, para
caracterizar a las personas que viviendo en
condiciones de alto riesgo, se desarrollan
psicológicamente sanos y socialmente exitosos.
Algunas definiciones
A partir de la década del 80 han surgido múltiples
definiciones de las cuales extraemos algunas:
“habilidad para resurgir de la adversidad,
adaptarse, recuperarse y acceder a una vida
significativa y productiva” ICCB, Institute on Child
Resilience and Family, 1994 (2)
“La resiliencia se ha caracterizado como un
conjunto de procesos sociales e intra psíquicos
que posibilitan tener una vida sana en un
ambiente insano. Estos procesos se realizan a
través del tiempo dando afortunadas
combinaciones entre los atributos del niño y su
ambiente familiar, social y cultural. Así la
resiliencia no puede ser pensada como un
atributo con que los niños nacen o que los niños
adquieren durante su desarrollo, sino que se
trata de un proceso que caracteriza un complejo
sistema social, en un momento determinado del
tiempo”. Rutter, 1992. (3)
“La resiliencia distingue dos componentes: la
resistencia frente a la destrucción; es decir, la
capacidad de proteger la propia integridad bajo
presión; por otra parte, más allá de la
resistencia, es la capacidad de forjar un
comportamiento vital positivo pese a
circunstancias difíciles” Vanistendael, 1994(4)
Dos enfoques
Lejos de ser excluyentes, el enfoque de riesgo y el de
resiliencia, son complementarios y solo tomando en
cuenta ambos, tendremos una visión abarcativa de la
situación que nos permita la promoción de salud.
El enfoque de riesgo se centra en la enfermedad, en
el síntoma y en aquellas características que se
asocian a una elevada probabilidad de daño biológico
o social.
Recordemos el concepto de Burnout, en el cual
tratamos de conocer los factores de riesgo de la
profesión docente, que podían facilitar la instalación
del síndrome. Conocerlos nos permite actuar sobre
ellos y/o prevenir su aparición, minimizando sus
efectos negativos.
El enfoque de resiliencia se explica a través de lo que
se ha llamado el modelo del desafío, en el cual las
fuerzas negativas no encuentran a una persona
inerme, en la cual se determinarán daños
permanentes.
Describe la existencia de verdaderos escudos
protectores que atenúan los efectos negativos y los
transforman en factor de superación y fortalecimiento.
Resiliencia
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Este concepto acrecienta así, la capacidad de análisis
de la realidad y la posibilidad de intervenir preventiva
y terapéuticamente.
Como lo expresáramos en el artículo sobre Burnout,
el promover la resiliencia se constituye en un factor
protector del mismo.
Es fortaleciendo el Yo y neutralizando los factores de
riesgo, como obtendremos las mejores estrategias de
salud.
La resiliencia es entonces, un concepto dinámico,
resultante del equilibrio entre factores de riesgo,
factores protectores y la personalidad del ser
humano.
Perfil de la persona Resiliente
Ciertas características nos permiten reconocer la
posibilidad de ser resiliente.
Ellos son:
control de las emociones y de los impulsos
autonomía
sentido del humor
concepción positiva de sí mismo
empatía
capacidad de comprensión y análisis de las
situaciones
competencia cognitiva
capacidad de atención y concentración
Existen condiciones del medio social y familiar que
favorecen la posibilidad de ser resiliente:
la seguridad de un afecto incondicional
la relación de aceptación por un adulto
significativo
la extensión de redes informales de apoyo
“TODOS TENEMOS LA SEMILLA DE LA
RESILIENCIA,
DE CÓMO SEA REGADA, DEPENDERA SU BUEN
CRECIMIENTO”
Palabras de un adolescente de Nueva York (5)
ETAPAS DE LA VIDA Y RESILIENCIA
“La promoción de la Resiliencia no es tarea de un
sector determinado, sino la de todos los adultos
que tiene la responsabilidad de cuidar y proteger a
niños y adolescentes, asegurarles afecto, confianza
básica e independencia.”
(6)
EN LA NIÑEZ
Grotberg (1995) ha creado un modelo donde
caracteriza a un niño resiliente a través de lo que es
capaz de verbalizar:
“Yo tengo”, “Yo soy”, “Yo estoy”, “Yo puedo”
En todas estas verbalizaciones aparecen las
características del perfil resiliente descriptas en el
artículo anterior: autoestima, confianza en uno mismo
y en el entorno, autonomía y competencia social.
También aquí se aprecia un proceso de causalidad
circular que se retroalimenta en forma permanente.
Yo tengo personas que a través de su afecto
incondicional me hacen sentir que yo soy una
persona digna de afecto y cariño. Contando con esa
base sólida de confianza en mí mismo y en el
entorno, puedo sentir que yo estoy seguro de que
todo saldrá bien, porque también yo puedo hablar de
las cosas que me asustan o me inquietan,
equivocarme y encontrar la forma de resolver los
problemas.
La posesión de estas atribuciones verbales puede
considerarse como un estímulo permanente de
resiliencia, el sentido de estos verbos sería:
TENGO
Personas alrededor en quienes confío y quienes
me quieren incondicionalmente.
Personas que me ponen límites para que
aprenda a evitar peligros o problemas.
Personas que me muestran a través de su
conducta, la manera correcta de proceder.
Personas que me ayudan cuando estoy enfermo
o en peligro o cuando necesito aprender.
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Personas que quieren que aprenda a
desenvolverme solo.
SOY
Una persona por la que los demás sienten
aprecio y cariño.
Feliz cuando hago algo bueno para los demás y
les demuestro mi afecto.
Capaz de aprender lo que mis maestros me
enseñan.
Respetuoso de mí mismo y del prójimo.
ESTOY
Dispuesto a responsabilizarme de mis actos.
Seguro de que todo saldrá bien.
Triste, feliz, enojado, asustado...etc., lo
reconozco y lo expreso con la seguridad de
encontrar apoyo.
Rodeado de compañeros que me aprecian.
PUEDO
Hablar sobre cosas que me asustan o me
inquietan.
Buscar la manera de resolver mis problemas.
Buscar el momento adecuado para hablar con
alguien o para actuar.
Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo
peligroso o que no está bien.
Encontrar a alguien que me ayude cuando lo
necesito.
Equivocarme sin perder el afecto de mis padres o
las personas significativas que me rodean.
Sentir afecto y expresarlo.
Es así que ante las adversidades un niño resiliente,
puede ”recurrir a la fuerza interior” (soy/estoy), que el
adulto significativo le ayude a adquirir, puede “recurrir
a la habilidad con las relaciones sociales y humanas”
(puedo) , que le ayuden a cultivar, y puede ”recurrir a
los medios y al apoyo que se le brinde” (tengo).
Como agentes de salud y docentes podemos
promover la resiliencia si nos transformamos en
facilitadores, desde la educación formal e informal, de
situaciones que producen estas verbalizaciones en
cada niño y adolescente que crece... y por qué
no...de adultos que comparten nuestro entorno.
Padres, maestros, comunidad y sociedad, son
indispensables para fomentar la resiliencia en los
niños.
Desde el nacimiento van aprendiendo sobre la
confianza y la autonomía.
El bebé confía en la persona que incondicionalmente
lo cuida, lo quiere, lo consuela y lo ayuda cuando
tiene hambre, cuando está enfermo, asustado o
enojado.
Progresivamente aprende a confiar en su propia
capacidad para alimentarse, asearse, clamarse o
controlar mejor su cuerpo.
“Los errores pueden ser una experiencia educativa o
vergonzosa”. Si el adulto critica la forma de resolver
los problemas y no permite el fracaso, lejos de
fomentar la resiliencia, lo avergonzará, comenzará a
dudar de su capacidad, destruirá su autoestima,
desconfiando de sí mismo, del adulto y del mundo.
¿QUÉ PUEDEN HACER LOS PADRES Y ADULTOS
PARA FOMENTAR LA RESILIENCIA EN EL NIÑO?
Constituirse en un adulto significativo que lo quiera,
respete y ayude a tolerar situaciones de frustración,
proporciona el amparo imprescindible para que el
niño adquiera, la confianza básica necesaria para
desarrollar su autoestima y potenciar su resiliencia.
Entendemos autoestima como “ la apreciación que el
niño va haciendo de sí mismo, que con los años
tiende a mantenerse en forma más o menos
constante y que debería integrar una auto percepción
realista que incluye los aspectos potentes y más
débiles de sí mismo” (7).
El auto concepto integrado a partir de percepciones
de sí mismo y la autoestima, caracterizan la forma
como el niño afronta las dificultades, las crisis y se
sobrepone a ellas.
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Estas percepciones provienen de la retroalimentación
permanente que proviene del entorno afectivo.
Este entorno afectivo es también, potencial facilitador
de la creatividad, el juego y el humor.
“Crear implica un proceso dinámico que lleva en sí
su origen y meta, que es análogo al proceso que
sigue la solución de problemas” (8)
Este proceso lleva varias fases, y son los padres la
fuente principal de estimulación de ella, a través del
modelo identificatorio, el relacionamiento con los
niños y la capacidad de jugar y de reírse de uno
mismo.
A diario observamos ya en la clase, ya en la consulta,
niños que necesitan del permanente tutelaje del
adulto o en su defecto, de un “aparato” que guíe de
alguna manera “su juego”, para “no aburrirse”. El
video juego, la t.v. cable, el club, han venido a
sustituir el cuento compartido, el dibujo libre, los
amigos del barrio que estimulaban la creatividad, la
inserción social y la creación de redes fuera del
contexto familiar.
El juego, según Bettelheim, (9) cumple un papel muy
importante en el niño, ya que le permite a éste probar
experiencia una y otra vez, aprendiendo a dominarlas
por exhaustivas que éstas sean. En el fondo le
permite ensayar posibles soluciones frente a diversas
situaciones.
¿No es riesgoso que esté siendo paulatinamente
desplazado por exigencias cognitivas, falsos juegos
interactivos y una “apretada agenda” símil de la
adulta?
Por otro lado, el humor, que el cansancio y el estrés
lo mantiene dormido en el adulto, lo deja paralizado
para estimularlo en el niño, perdiendo así un gran
recurso que permite disminuir niveles de ansiedad,
angustia y temor, que permite resistir situaciones
adversas .
El humor se torna negativo, percibiéndose como algo
lesivo a la autoestima, perdiendo de vista su potencial
de agente protector.
En la medida en que el niño se siente valioso y
querible, puede ir forjando una red social en la cual
insertarse.
Tomamos el término red social como un grupo de
personas, miembros, vecinos, amigos, y otras
personas que aportan ayuda y apoyo reales y
duraderos tanto a la familia como al individuo.
Las largas jornadas laborales, la falta de seguridad en
las calles, la incertidumbre económico-social, hace
que nos “refugiemos” en nuestra casa o en nuestros
ámbitos más pequeños y privados, provocando una
progresiva desintegración de las redes sociales y una
sensación de desamparo y soledad, que viven desde
su espacio de niños nuestros hijos.
¿Somos conscientes de que le estamos quitando a
nuestros niños la posibilidad de gestar un grupo de
pertenencia y de red de apoyo necesarios para
afrontar dificultades en la vida?
Trascender a las circunstancias y darle sentido al
dolor y al sufrimiento son factores que hacen
resilientes a las personas.
Sólo unidos en el afecto podemos sobrellevar
situaciones adversas, pérdidas significativas, y sentir
que esto puede ayudarnos a enriquecernos juntos y a
unirnos más.
Un vínculo afectivo profundo, se basa entonces en
una autoestima positiva, humor, creatividad, sentido
de pertenencia, redes sociales y el sentido de
trascendencia de la propia vida.
Teniendo en cuenta esto:
¿QUÉ ACCIONES PODEMOS DESPLEGAR
A LA HORA DE PROMOVER LA RESILIENCIA
EN LOS NIÑOS?
DURANTE EL EMBARAZO
comunicarse a menudo con su feto, pensando en
él y hablándole con voz suave, es bueno que se
incorpore el padre a partir del 5º. Mes de
gestación.
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cantarle canciones familiares, exponerlo a
música suave adecuada al medio socio- cultural
al que está creciendo.
acariciarlo con suavidad a través del vientre
materno.
alimentarse adecuadamente y tener actividad
física moderada, evitar el alcohol, cigarrillo o
cualquier otra sustancia potencialmente tóxica.
Prepararse para una lactancia exclusiva y
prolongada como modo de fortalecer el apego
madre-hijo.
Incluir al padre y hermanos en algunas de estas
acciones preparándolos para la llegada del
nuevo miembro.
DE 0 A TRES AÑOS
Brindarle cariño incondicional, expresarles afecto
físico y verbal.
Entre los dos y tres años: fomentar el
cumplimiento de reglas, utilizando métodos de
disciplina que no los humillen ni le generen
sentimientos de rechazo.
Comportarse de una forma que comunique
confianza y optimismo, que le sirvan como
modelos.
Entregar elogios por progresos como el uso del
baño, hablar, etc.
Impulsarlos para que intenten realizar actividades
en forma autónoma, con mínima ayuda de los
adultos.
A medida que se desarrolla el lenguaje, ayudar al
niño a reconocer los sentimientos y darles
nombre, estimulando la expresión de ellos.
Preparar al niño en forma gradual para enfrentar
situaciones adversas, hablándoles, leyéndoles,
recreando situaciones, jugando, etc.
Hablarles con frases que estimulen la resiliencia,
como por ejemplo “Sé que tú puedes hacerlo”.
Tener claro en cada momento la capacidad de
afrontamiento del niño, para no exponerlo a
situaciones muy por encima de lo que pueda
resolver.
NIÑO DE CUATRO A SIETE AÑOS
También aquí, como en todas las edades es
esencial brindarles amor incondicional, adecuado
a la edad que transita.
Tranquilizarlos abrazándolos y hablándoles con
voz suave, estimulándolos a utilizar técnicas para
calmarse a sí mismos, como por ejemplo.
Respirar profundo, etc.
Promover confianza, optimismo y autoestima a
través de ayudarlos a encontrar la respuesta
adecuada en situaciones problemáticas
personales o sociales.
Elogiarlos por acciones que impliquen
independencia y creatividad, como leer un libro,
completar un puzzle, inventar un juego.
Mostrar satisfacción ante conductas autónomas y
de colaboración como ordenar sus juguetes,
ayudar en alguna tarea.
Estimular el reconocimiento de sus propios
sentimientos y los de los demás, ayudándolo a
expresar por ejemplo. Su disconformidad o
enojo.
Exponerlo gradualmente a situaciones adversas,
también tomando en cuenta la posibilidad de
resolución de las mismas y ayudándolos a
anticiparlas a través de lectura, conversaciones o
juegos.
Estimularlos a expresar empatía y preocupación
por los demás: buscar un juguete que se le
perdió a un amigo, ayudar a un compañero que
no sabe un trabajo escolar, etc.
Fomentar la comunicación, búsqueda de ayuda y
el desarrollo de habilidades de solución de
problemas.
Ayudarlos a aceptar la responsabilidad de su
conducta y entender que sus acciones tienen
Resiliencia
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consecuencias en un ámbito de escucha y de
respeto , sin enjuiciamiento.
NIÑOS DE OCHO A ONCE
Brindar amor incondicional en forma verbal y
física.
Ayudarlos a expresar sus sentimientos de
manera adecuada.
Modelar conductas consistentes que comuniquen
valores y reglas.
Clarificar cuáles son los fundamentos de las
reglas y expectativas.
Elogiar el cumplimiento de logros y de conductas
deseables, tales como perseverar y finalizar una
tarea compleja.
Proveer oportunidades de practicar como lidiar
con los problemas.
Alentar la comunicación de hechos de
sentimientos y problemas para que se discutan y
compartan.
Equilibrar el desarrollo de la autonomía con la
ayuda que debe estar siempre disponible pero
nunca ser impuesta.
Impartir las consecuencias o sanciones con el
necesario cariño y afecto para que pueda
enfrentarlos y compartirlos a posteriori.
Negociar con él respetando su creciente
independencia, sus nuevas expectativas y
nuevos desafíos, protegiéndolos también a
través de los límites.
Instrumentarlo en la flexibilidad para que pueda
optar por una postura resiliente ante los
problemas: buscar ayuda en vez de seguir solo
en una situación muy difícil, mostrar comprensión
en vez de continuar con enojo y miedo, compartir
los sentimientos con alguien confiable, en vez de
continuar sufriendo a solas.
EN LA ADOLESCENCIA
“Las adicciones, la violencia, las formas clínicas del
malestar de hoy como la depresión, con un
incremento significativo del suicidio; las crisis de
ansiedad y angustia, los trastornos de la alimentación
y otros, constituyen los indicadores psicopatológicos
de la actualidad”, en la adolescencia.(10).
Frente a esta situación nos parece esencial un
abordaje preventivo, centrado en la estimulación de la
resiliencia en esta etapa de la vida.
Compartimos la visión del adolescente como
miembro de un sistema familiar y social (funcional o
disfuncional) , que lo condiciona (no determina) en su
proceso de socialización, permitiéndole incorporar
valores, creencias, modalidades afectivas y
cognitivas, a partir de las cuales va a construir su
subjetividad.
Desde esta perspectiva, la prevención, debe estar
orientada a fortalecer factores protectores
individuales y socio familiares, que lo dejen menos
vulnerable a la problemática cada vez más
generalizada de la adicción y la violencia.
Ser adolescente implica en sí mismo, adoptar una
conducta de riesgo, sólo neutralizable desde el
reforzamiento de las conductas protectoras
provenientes de un entorno afectivo de comprensión
y contención.
Cabe recordar que esta es una etapa de desajuste de
la confianza en sí mismo, puesto que se trata de
encontrar la propia identidad.
La irrupción de cambios físicos, emocionales y
sociales, hace que pierda la confianza en sus propias
posibilidades en tanto aún no las conoce bien.
La confianza básica, en la cual se asienta la
resiliencia, se tambalea.
Sólo desde el sostén de la familia y el sistema
educativo, se hará posible, la recuperación y el
fortalecimiento de la confianza en sí mismo.
¿QUÉ PUEDEN HACER LOS ADULTOS
Y LOS PADRES PARA FOMENTAR
LA RESILIENCIA EN EL ADOLESCENTE?
SALUD MILITAR – Vol.26 Nº 1 – Julio 2004.
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Brindar afecto incondicional.
Estimular el desarrollo de las capacidades de
escuchar, de expresión verbal y no verbal y de
comunicación en general, a través de modelos
de escucha y comprensión, negociando y no
juzgando.
Fortalecer la capacidad de la rabia- enojo y de
las emociones en general, ayudándolo a
encontrar canalizaciones adecuadas de las
mismas, sin pretender una postura adulta ante
las mismas.
Reforzar la capacidad de resolución de
problemas a través de un amplio espectro de
soluciones, flexibles y realistas.
Ofrecer preparación para enfrentar las
dificultades de inserción en el mundo adulto:
trabajo, pareja.
En tanto la crisis adolescente, implica también, como
lo mencionamos al principio, la inserción en un
contexto socio-familiar, se hace imprescindible,
respaldar a padres y educadores en su rol y en su
vínculo con el adolescente.
Resultaría recomendable la realización de Talleres
para Padres y Educadores con el objetivo de:
Reforzar los conceptos de protección familiar y
procreación responsable.
Fomentar la habilidad de reconocer los esfuerzos
y logros.
Desarrollar la capacidad de comunicación
afectiva con los adolescentes.
Aclarar los roles desempeñados dentro de la
familia y favorecer el establecimiento de límites
razonables para cada uno de los miembros.
Favorecer la presencia de al menos, un adulto
significativo para el adolescente.
Finalmente, quisiéramos compartir una historia que
menciona M.M. Casullo (11) en uno de sus textos.
Menciona un relato en que un niño austriaco, llamado
Adolf Hitler, fue derivado por su médico de cabecera,
Ernest Bloch, a una consulta con su colega Sigmund
Freud, debido a sus muy frecuentes pesadillas
nocturnas, en las que aparecían monstruos malignos,
caídas en abismos profundos y oscuros,
persecuciones en las que inevitablemente era
capturado y azotado hasta desear morir.
Freud, según la publicación, fue terminante en su
apreciación diagnóstica: la patología era severa, y
eran necesarios la internación y el tratamiento.
El padre de Adolf, se opuso terminantemente al
tratamiento. La relación de éste con su hijo se
caracterizaba por el maltrato y por disfrutar
humillándolo.
La crisis psicológica del futuro Führer, hizo eclosión
cuando en 1907 y 1908, siendo ya adolescente, no
fue admitido como alumno en la Academia de Artes
de Viena.
Nos preguntamos: ¿No hubiera cambiado el curso de
la historia si aquel niño hubiera recibido la atención y
el afecto adecuado? ¿O si en la Academia el
adolescente hubiera recibido la valoración de un
adulto significativo?
¿Cuántas veces está en nuestras manos cambiar el
rumbo de muchas historias? ¿Nos damos cuenta de
ello?
EN EL ADULTO
Si tomamos en cuenta las encuestas epidemiológicas
mundiales de la OMS, que prevén que actualmente
una persona de cada dos ha sufrido o sufrirá un grave
trauma durante su vida (guerra, violencia, violación,
maltrato, etc); que una de cada cuatro personas
experimentará al menos dos traumas graves, y las
demás no escaparán de alguna prueba a la que la
someta la existencia, es importante recordar que,
como todo en la vida, la resiliencia, tampoco es para
siempre.
Nos gustaría acá, mencionar la imagen de “la casa de
la resiliencia”, como un concepto dinámico, en un
continuo proceso de construcción y reconstrucción y
que varios autores aluden a ella. (12)
Resiliencia
58
Es así que la casa, necesita un terreno firme, en el
cual se asentarán los cimientos, que darán base a
las paredes, que formarán la estructura para afirmar
el techo.
Luego podemos decorarla, hermosear su entorno,
volverla acogedora...... en un proceso que nunca
acaba, pues siempre hay “algo para hacer”.
Del mismo modo, la resiliencia necesita también un
terreno firme en el cual apoyarse, nos referimos a las
necesidades básicas cubiertas y al amor
incondicional que fomente la confianza básica.
De ahí en más podemos construir las redes sociales
(familia, amigos, maestros, vecinos) que signifiquen
los cimientos que sostengan afectivamente la
estructura.
Sobre ella se podrán construir la autoestima,
conociendo las aptitudes y competencias,
desarrollando el humor, la creatividad e ir forjando el
sentido de vida.
Ya en la culminación, el techo, simbolizando las
potencialidades y experiencias de vida a descubrir y
enfrentar.
A veces los vientos son muy fuertes y la casa se
tambalea, los problemas abruman y se duda de la
autoestima, la casa puede desmoronarse en parte, y
entonces hay que apoyarse en aquello que queda
intacto para reconstruirla. En otras situaciones, como
en un terremoto, el suelo se resquebraja y la casa se
desaparece, aún así, un adulto que nos quiera en
forma incondicional, alguien que nos ayude a
verbalizar nuevamente: “yo tengo”- “yo estoy”- “yo
soy”- “yo puedo” hará que se reconstruya la “casa de
la resiliencia” aún más fuerte...porque habremos
aprendido cuáles eran sus “debilidades” y “fortalezas.
En nuestra historia vital, lleva muchos esfuerzos
construir la resiliencia, hay quienes tienen más
potencial que otros, quienes cuentan con más apoyos
exteriores y afectivos, hay quienes tienen muchos
buenos eventos y pocas cosas por las cuales sufrir o
viceversa, pero de cualquier modo, ninguno de los
estados es “estable y para siempre”, todo requiere ser
cuidado y atendido y ante un resquebrajamiento
muchas veces se vuelve atrás para poder seguir
adelante...de eso se trata.
La resiliencia nos exige un replanteamiento de
nuestra definición de la salud.; el enfoque de
resiliencia apunta a que la salud dista de ser un
estado ideal, libre de problemas y de grietas. La
resiliencia implica plantear la salud como la
capacidad para resolver problemas o hallar vías
constructivas de vivir con problemas irresolubles y
esta capacidad crece en interacción entre la persona
y su entorno.
Cada uno de nosotros, puede constituirse en el adulto
significativo para el otro, que lo ayude a redescubrir
sus potencialidades.
Nos adherimos al concepto de Woling y Woling, (13),
quienes plantean un esquema de la resiliencia
basado en el ciclo vital: el primer círculo se centra en
la infancia, el segundo en la adolescencia y el tercero
en la adultez; y se desarrolla en las “siete
resiliencias”:
Introspección, entendida como la capacidad de
examinarse internamente y darse respuestas
honestas.
Independencia, como capacidad de establecer
límites entre uno mismo y ambientes adversos.
Interacción, capacidad de establecer lazos
íntimos y satisfactorios con otras personas.
Iniciativa, capacidad de hacerse cargo de los
problemas y ejercer control sobre ellos.
Creatividad, capacidad de imponer orden,
belleza y un propósito a las situaciones de
dificultad o caos.
Ideología personal, también se entiende como
conciencia moral.
Sentido del humor, disposición del espíritu a la
alegría, permite alejarse del foco de tensión,
relativizar, y elaborar de un modo lúdico,
encontrando lo cómico en la tragedia.
Concluimos en que el fomento de la resiliencia,
adquiere relevancia en el ámbito familiar, educativo y
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comunitario, en tanto no depende sólo de
características personales, sino también de un
ambiente facilitador que interactúe permanente-
mente.
Una reflexión final
“Un hombre de la costa de Colombia pudo subir al
alto cielo. A la vuelta contó que había contemplado
desde allá arriba, la vida humana. Y dijo:
Somos un mar de fueguitos, un montón de gente, un
mar de fueguitos. Cada persona brilla con luz propia
entre todas las demás. No hay dos fuegos iguales,
hay fuegos grandes, fuegos chicos y fuegos de todos
los colores. Hay gente de fuego sereno, que ni se
entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el
aire de chispas. Algunos fuegos, fuegos bobos, no
alumbran ni queman, pero otros arden con tantas
ganas que no se puede mirarlos sin parpadear y
quien se acerca se enciende”
Eduardo Galeano
Todos tenemos “nuestra luz propia”, nuestro
potencial, nuestra “luminosidad”, en nuestra forma
única y exclusiva de brillar.
Sin embargo, no todos hacemos uso de ella, algunos
flaqueamos y otros nos fortalecemos ante la
adversidad.
“Luminosidad y diversidad”, dos aspectos que nos
permiten entender la RESILIENCIA Y EL “VUELO
DEL HALCÓN”
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